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与太极拳结缘——献给建国70周年

【作者:尹立家  来源:企业发展部  点击数:318  更新日期:2019/6/14 10:15:25】

健康,是一个人享受幸福生活的前提,是一个城市开创美好未来的基石。人过40岁以后,身体的机能在逐渐的老化,如何延缓衰老保持健康的体魄是每一个人孜孜以求的梦想。
有人走路,每天万米的走,有人选择游泳;还有人爬山旅游跳街舞……,改革开放40年,人们已经有了更多的体育运动选择。
       城市的公园越建越多,越来越美,绿水青山、鸟语花香,如果能沐浴在这种环境中选择一种适合自己的运动,不失是一种最佳的选择。
一天夏季早晨的偶然机会,我在世纪公园林荫广场上,见到一位中年男子,带着一帮人在打太极拳(剑)。只见那位中年男子轻展身姿,柔软中不失刚健,刚猛中又不失柔软,一招一式那么得体;太极剑也是舞得如影相随,行云流水,让人感觉是那么的舒心流畅。我驻足观看已经忘记了返家的时间。
       这——不就是我想寻找的适合自己的一种运动吗?太极拳以前听说过,据说已有几百年的历史了,太极拳代表中国文化智慧的结晶,是融健身、防身、修身、娱乐为一体的有氧运动,到今天已经发展为主要五大流派,陈、杨、武、吴、孙式太极拳。它是老少皆宜的运动,尤其对身体处于亚健康和有慢性疾病的人群,经过几年的运动调理身体得到全面康复的比比皆是。
       在中年男子休息空间,我勇敢的走上前去,问到:“您招收学生吗?”中年男子答到:“收,只要你能坚持,必须要持之以恒。”“没有问题”,我爽快的答到。自此后我就开始与中年男子学起拳来,随着时间的推移,我对中年男子也有了一些了解。他姓张,自幼习武,中国武术协会会员,国家级社会体育指导员,武术六段,50年代出生的人,多次参加国际国内大赛均取得冠军,已经是一位年过六旬的老者。我为有幸结识这位武术老师而高兴。
每天早上我早早的来到练功点,压腿、抻筋、站太极桩,练太极拳的基本功,然后学习套路,几个月下来,我已经学会了一套拳和剑,而且已经打得有模有样了。在老师的教授和鼓励下,我对太极拳已经产生了浓厚的兴趣。跟张老师学习了有一年时间,我的太极拳有了长足的发展,不但学会了几套拳和剑,也懂得了太极拳的一些基本原理。
太极拳来自于《易经》的学说,一阴一阳就是太极,太极是万事万物的总基因。通过动作的阴阳来达到身体的阴阳平衡,通过身体的松柔虚实求得五脏六腑的和谐健康。有人说太极拳是哲理拳,也有人说是健康养生拳。不管别人怎么说,身体健康最能说明问题。几年下来,我的身体非常健康,一年四季很少感冒,出去旅游爬山涉水年轻人都比不过我。

中华武术历史悠久,源远流长,博大精深,乃中华民族优秀的文化遗产和瑰宝,太极拳是中国传统文化代表之一,也是国家体育总局推荐的全民健身项目之一。毛泽东在60年前提出年前提出“发展体育运动,增强人民体质”,每个人的健康,汇成一个黄金时代,成就一个“健康中国”,也是一个国家屹立强国之林的保障。我们热爱运动、热爱太极拳,值此祖国70周年华诞之际,我们愿意和更多的太极拳爱好者一道,为传播中国太极文化传播贡献一份力量。


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